为什么夏季要补充钾元素
时间:2022-08-03 08:48:18 作者:北京方舟医院
夏季要补充钾元素,通常是因为高温会导致钾元素流失增多,另外也可能是食物中钾元素的流失导致。通常建议选择富含钾元素的食物,并且适量补充钾元素,以免出现其他不良反应。
1、高温:在夏季的时候,环境温度通常会比较高,而且比较容易出汗,身体当中的水分会随着汗液蒸发掉。如果没有及时补充钾元素,可能会导致体内的钾元素流失增多,容易引起低钾血症,患者会出现无力、腹胀、心律失常等症状,严重时还会导致心脏骤停,需要在夏季的时候适当补充钾元素,能够避免上述情况;
2、食物中钾元素的流失:在夏季的时候,如果经常吃一些烧烤、啤酒等食物,通常会导致食物当中的钾元素流失过多,因此在夏季的时候需要适量补充钾元素;
3、其他方面:自身体质不同,而且胃肠道的消化能力不同,如果在夏季的时候选择不吃含钾元素的食物,可能会影响到钾元素的吸收和利用,还会导致低钾血症。如果需要在夏季补充钾元素,可以在饮食上选择含钾元素较多的食物,比如香蕉、菠菜、芹菜、豆类、谷类等。
此外,如果患者需要补钾,也可以在医生的指导下选择药物补充,如氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等,但需要注意的是,不建议擅自补充钾元素,以免对身体造成不良影响,建议到医院的内分泌科就诊,进行抽血化验等。
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