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　　夏天是白癜风易复发的高发季节。白癜风患者在夏天应该注意什么？要做好哪些防护措施？下面，本文将从多个角度分析，为您答疑解惑。

　　防晒是关键

　　白癜风患者在夏天应重视的就是防晒。因为阳光中的紫外线会促进色素细胞的分解，进而加重白癜风的损伤。因此，白癜风患者必须做好防晒措施，特别是在阳光强烈的时候。建议选择SPF30以上的防晒霜，并经常涂抹，特别是在水里游泳、出汗等情况下。此外，阳伞、遮阳帽等防晒用品也是不可少的。

　　饮食要合理

　　饮食对于白癜风的恢复同样很关键。春夏季节，人体出汗增多，易造成维生素的流失。白癜风患者可以多食用含有丰富维生素C、维生素E和胡萝卜素等的食物，如番茄、猕猴桃、柠檬、胡萝卜、菠菜等，有益于身体健康。同时，要避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、烟酒等。

　　避免刺激

　　对于白癜风患者来说，夏天也是群众流动性极大的季节。而长时间的人群聚集容易导致白癜风的复发或加重。因此，白癜风患者应尽量避免人群密集的地方，如超市、商场、电影院等。同时，应避免热水、热食或者太过刺激性的沐浴露等物品刺激皮肤，容易导致白癜风的加重。

　　保持良好心态

　　后一点同样重要：白癜风患者应保持良好心态。由于白癜风是一种对外表影响较大的疾病，患者往往会因此而产生心理压力。而夏天，大家都穿着短袖短裤，胳膊腿上的白斑非常明显，更容易引起病人焦虑。建议患者多参加一些户外活动，锻炼身体，保持健康的心态。

　　总之，白癜风患者在夏季应该特别注意自身的防护，并且保持一个好的心态。只有这样才能更好地保持身体健康，快速恢复。

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