白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，经常发生于易感性个体，多由于黑色素细胞破坏而引起皮肤出现白斑，患者通常可以通过避免外伤、暴晒、精神压力、饮食、药物等方面来预防白癜风的复发。

1、避免外伤：皮肤出现伤口时，白癜风患者体内的免疫系统往往会发生反应，会产生一种抗黑色素的抗体，这种抗体能够使暴露在皮肤表面的黑色素细胞受到破坏，导致白癜风的出现，所以外伤应尽量避免，应等待皮肤上伤口完全恢复后再去接触脏东西;

2、暴晒：白癜风患者应避免过多的日光暴晒，白天时由于白癜风患者的皮肤比较脆弱，过度暴晒会导致皮肤表面受损，黑色素细胞受到破坏，可能会加重病情，出门需做好防晒工作，如戴帽子、打太阳伞、穿长袖外套等;

3、精神压力：长期精神压力过大、过度劳累可能会使免疫系统紊乱，导致免疫系统攻击皮肤细胞，造成黑色素细胞受损，从而加重病情，因此，建议患者要注意劳逸结合，适度锻炼，以放松心情;

4、饮食：注意饮食均衡，不暴饮暴食，维持机体的营养均衡，多吃富含铜、锌、钙、硒等微量元素的食物，如动物肝脏、花生、黑芝麻、核桃等;

5、药物：避免应用刺激性药物，如大量应用免疫抑制剂、糖皮质激素类药物等，以免出现免疫功能减退的情况，导致白癜风复发。

除以上外，白癜风患者应戒烟、戒酒，以避免酒精及尼古丁等刺激性物质损伤皮肤。另外，白癜风患者应避免接触含有毒性的化学物质，如铅、甲醛等，以避免白癜风的复发。

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