白癜风患者常有自卑、抑郁、烦躁等心理问题，可以通过多了解疾病相关知识，积极参加室外活动，正视疾病，树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态来面对白癜风。建议日常饮食清淡、均衡营养，保持充足睡眠，配合医生积极治疗。

1、了解疾病相关知识：白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，常见于儿童、青少年和成年人，皮损为乳白色或瓷白色色素脱失斑，边界清楚、无萎缩、硬化及肥厚。白癜风可以发生在身体的任何部位，患者可能会出现自卑、烦躁、抑郁、自闭等心理问题;

2、积极参加室外活动：白癜风患者自身要多参加室外活动，如散步、爬山、打球等，可以呼吸新鲜空气、晒太阳，从而促进身体吸收更多的阳光，有利于身体恢复，从而帮助正视疾病;

3、正视疾病：白癜风患者由于皮肤表面黑色素细胞功能消失，可能会导致皮肤失去原有的颜色，当疾病发生在头面部时，可能会影响外貌，造成患者自卑，患者可能会因为害怕而出现焦虑、烦躁等心理问题。因此，患者要正视疾病，了解治疗方法，树立治疗信心，保持乐观的心态;

4、保持充足睡眠：白癜风患者由于疾病造成的身体不适，以及心理问题，会影响患者睡眠质量，从而导致免疫力下降，容易出现感染等其他并发症，建议患者注意休息，保证充足的睡眠;

5、配合医生积极治疗：白癜风是一种慢性疾病，患者要保持积极、乐观的心态，配合医生按时、按量使用药物，定期复诊，从而尽快融入集体，提高生活质量。

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