白癜风怎样饮食为好
时间:2019-03-26 09:30:21 作者:北京国丹白癜风医院
一般对白癜风患者的饮食并没有特殊要求,以均衡营养、清淡饮食为主,同时要保证饮食多样化,营养全面、合理,少吃辛辣、刺激性食物。建议白癜风患者可以适量食用富含维生素C、维生素E、钙、铁、铜等微量元素的食物。
1、富含维生素C的食物:如西红柿、猕猴桃、柠檬等新鲜蔬菜、水果,能够帮助患者补充丰富的维生素C。维生素C在一定程度上可以增强皮肤抵抗力,适当食用对病情有一定的好处;
2、富含维生素E的食物:如核桃、花生、腰果、瘦肉等坚果类食物,以及黄豆、黑豆、芝麻等豆类、豆制品,这类食物中含有的维生素E比较多,具有一定的抗氧化作用,可以帮助维生素E发挥作用,有利于病情的恢复;
3、富含钙的食物:如海带、虾皮、牛奶、猪肝等,适当食用含钙量较高的食物,可为人体提供钙质。钙质是维持人体生命活动的重要元素,适当补充钙质有利于病情的恢复;
4、富含铁的食物:如瘦肉、猪血、猪肝、大枣等,含有一定量的铁元素,可以帮助补充铁,进而促进病情的恢复。但是建议白癜风的患者在患病期间,尽量少吃鸭血、鸡肝等含铁丰富的食物,以免影响病情的恢复;
5、富含铜的食物:如扇贝、牡蛎、海虾等水产类,以及扇贝、牡蛎、海虾等贝类食物,含有一定量的铜,可以帮助患者促进体内铜的吸收,有利于病情的恢复。
白癜风患者平时应尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物,少吃烟、酒等,以免对病情造成不良影响。另外,在日常生活中要养成良好的作息习惯,多休息,不要过于劳累,保持心情愉悦,对病情有好处。
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