护理好白癜风，应做好防晒、避免刺激、保持心情愉悦、补充微量元素等。患上白癜风后，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下采取对症治疗。

1、做好防晒：建议白癜风患者外出时戴遮阳帽或者打遮阳伞，尽量避免阳光直射，有助于减少皮肤损伤，避免黑色素合成，从而护理好白癜风;

2、避免刺激：对于化学制品或者药物等刺激所导致的白癜风，尽量避免使用刺激性药物或者清洁剂，比如洗洁精、沐浴露等，还要避免接触甲醛、苯乙烯等有害物质，以免加重病情而损伤皮肤;

3、保持心情愉悦：白癜风患者要保持心情愉悦，如果精神过度紧张、有压力，身体免疫力会下降，可能会导致病情发作或者加重，建议保持乐观心态，多听舒缓音乐，适当做有氧运动，比如跑步、游泳等，有助于提高自身免疫力;

4、补充微量元素：建议白癜风患者在日常生活中多吃含有微量元素较多的食物，比如黑芝麻、核桃、瘦肉、猪肝、葡萄、菠菜等，多晒太阳，从而补充身体所需要的微量元素;

5、其他措施：如果白癜风患者出现白斑，在外出时需要避免皮肤受到暴晒，同时建议不要用手抓挠，以免出现感染现象，从而加重病情。另外，建议穿防晒衣、戴防晒帽，从而避免紫外线照射后加重病情。

白癜风患者可在医生的指导下局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，也可遵医嘱口服醋酸泼尼松片、胸腺肽肠溶片等药物，有助于增加黑色素细胞。

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