白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。由于白癜风具有一定的遗传性，所以一般会有家族史，患者在准备怀孕之前，应做好遗传咨询，避免近亲结合，孕期注意避免接触有毒有害物质等，同时也应避免精神压力过大，保持平稳心情，预防或减少白癜风的发生。

1、避免近亲结合：在备孕前，夫妻双方应到医院进行系统检查，明确身体不存在遗传性疾病，若患有白癜风或者家族中有白癜风遗传史，可在怀孕前做好相关准备，避免因近亲结合造成孩子患病;

2、避免接触有毒有害物质：若是患有白癜风的患者，应注意避免接触化学物品，如含有苯的化学溶剂，以及杀虫剂等，以免对身体造成影响，从而诱发疾病;

3、精神压力过大：白癜风患者可能会因精神因素而发病，所以应注意避免过度劳累，注意保持心情舒畅，避免长期处于紧张、抑郁的情绪中，可通过听音乐、散步等方式缓解;

4、保持平稳心情：白癜风患者因疾病造成不良情绪，或者长期心情抑郁时，可能会影响自身免疫系统，从而导致疾病发作，所以应注意保持平稳心情，避免长期抑郁、焦虑;

5、预防或减少白癜风的发生：白癜风的发病原因比较复杂，可能与自身免疫系统疾病、遗传、神经化学物质等因素有关，可通过一些措施来预防或减少白癜风的发生，如避免接触X线照射，避免接触化学物品，以及保持均衡饮食、规律作息等。

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