北京国华医院朱登吉主任解析HPV感染怎么预防？

　　1、饮食增强免疫力

　　提高身体免疫力的方法有很多，其中有效也简单的方法就是改变饮食习惯。很多人喜欢吃一些辛辣的食物以及重口味的食物，长时间保持这样的饮食习惯，会影响身体的健康，导致身体抵抗力下降，更容易受到HPV病毒的入侵。

　　所以大家平时一定要注意改掉这些坏习惯，并且多吃一些能够提高身体免疫力的食物或者优质蛋白的食物，可以增强身体的抵抗力，尽快实现HPV转阴，防止宫颈受损，预防或阻止宫颈癌的发生，给女性健康增加一份保障。

　　2、控制性生活频率

　　性传播是HPV主要的传播途径，而且不洁的性生活是感染HPV的途径之一。现在很多人的思想开放了，性生活也开始肆无忌惮，一些朋友有时候会同时拥有多位性伴侣，这样一来，感染HPV的几率就会增大很多，以致发展成宫颈癌。

　　除此，即使只有固定的性伴侣，也要注意控制性生活的频率，在转阴前尽量少进行性生活，会有助于病毒的转阴。

　　3、避免密切接触。

　　感染HPV的人可能会通过毛巾、内衣物、私密用品等物品，将病毒传播给家人，所以HPV患者在生活中要格外小心。家庭成员间也要注意个人卫生，区分好桶、盆、毛巾等个人用品，避免交叉感染。

　　4、多运动

　　运动是增强身体免疫力的好方法，体育锻炼可以促进人体健康，改善人体机能状态，促进人体的生长发育，提高机体的抗病能力，增强机体的适应性。

　　建议感染HPV的女性，每日坚持做半小时至一小时的有氧运动，比如慢跑，瑜伽，打羽毛球，游泳，跳绳等，来促进免疫力的提升。

　　5、保持良好的情绪

　　很多朋友在知道自己感染后，就会陷入无尽的恐慌，觉得自己肯定没救了，这样的不良情绪对病情是没有任何帮助的，反而可能会导致病情逐渐恶化。

　　 北京治疗hpv好医院排行榜？朱登吉医生提醒：告诫朋友们，即使感染HPV，也不要太心慌，只要积极配合医生的治疗，增强抵抗力，保持良好的情绪，就可以实现HPV转阴。

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