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　　现代生活的节奏，让我们每个人生活越来越丰富的同时，也有越来越多的身体问题随之出现，黑毛痣在我们人群中的发病率并不低。要预防黑毛痣出现在我们的脸上，就需要加强我们对黑毛痣的认识。

　　北京广济医院的医生建议我们，在平时的饮食上，我们可以做好这几件小事，来预防胎记的发生。

　　 适当多摄入富含维生素C的食物

　　对此，黑毛痣患者在饮食上可以适当加入维生素C的摄入，维生素C摄入体内，会导致体内的黑色素细胞合成受阻，这对于阻止黑毛痣的形成是有利的。

　　 忌食辛辣食物

　　其实，对于任何疾病来说，都是要对辛辣刺激性的食物进行忌口的，黑毛痣也是如此。黑毛痣患者在饮食上一定要做好合理的控制，特别对于一些无辣不欢的患者来说，一定要注意忌口。

　　 注意一些“有害”零食

　　含有添加剂的零食、饮料，零食以及饮料在我们的生活中并不少见，这些零食虽然含有各种添加剂，但是仍然深受大众群体的热爱。但是实际上大家都知道这类食物对于身体的健康是有影响的，而本身患有黑毛痣疾病的人群，如果长期在摄入这些食物，那么就会导致体内的黑色素细胞正常滋生受阻。

　　北京广济医院的医生说，要预防黑毛痣的出现，我们还需要在日常中加强身体锻炼，合理饮食作息，这些本身对身体也是有益处的。而对于已经有黑毛痣的患者，则需要及时去往正规专业的黑毛痣医院做好检查治疗。

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