指甲往肉里长一般是指嵌甲的现象，此时可以选择生活护理、局部消毒、药物治疗等方式进行治疗，也可通过手术治疗的方式改善，建议患者及时前往医院皮肤科就诊，完善视诊、血常规、触诊等检查，在医生指导下进行治疗。

1、生活护理：嵌甲患者平时应修剪指甲，避免指甲修剪过短，每天合理使用嵌甲专用的指甲刀，还要避免穿不合脚的鞋子，以免对局部造成挤压。

2、局部消毒：指甲往肉里长可能会引起局部组织出现炎症刺激，因此可以每天使用碘伏消毒，并使用无菌纱布包裹指甲，避免细菌滋生。

3、药物治疗：如果嵌甲症状并不是特别严重，可以遵医嘱使用消炎药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊或者是头孢克肟片，能够预防感染，同时也可以局部使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

4、手术治疗：如果嵌甲的症状比较严重，出现了明显的红肿、疼痛、渗液等症状，可以遵医嘱通过手术的方式治疗，比如局部麻醉下行趾甲部分切除术或者是全部拔除术，能够有效改善症状。

在日常生活中要注意保持脚部清洁、卫生，尽量穿舒适、透气性较好的鞋袜，剪指甲时不要剪得过短，尽量少穿高跟鞋、尖头鞋，以免导致指甲变形。另外，还应注意合理饮食，多吃鸡蛋、牛奶等食物，补充身体所需营养物质。

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