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北京皮肤科医院排名，皮肤科浅谈维生素C对皮肤的好处。你了解维生素C吗？维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康有很大的好处，能让皮肤更加白皙、饱满，让皮肤保持年轻紧致，还能加速伤口的恢复，为了美丽和健康我们要多补充维生素C。　　

维生素C对皮肤的作用　　

1、有抗氧化的好处　　维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮肤氧化的自由基，这些自由基也就是导致皮肤老化的元凶，所以用维生素C护肤可以减缓皮肤老化的速度，防止皱纹和色斑提早出现，达到延缓衰老的效果。　　

2、有美白祛斑的好处　　维生素C还能抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮肤上的色斑，并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。　　

3、有强健肌肤的好处　　补充维生素C能促进新陈代谢，提高皮肤的免疫力，强健肌肤细胞并增加皮肤的弹性，还可以加强皮肤对阳光紫外线伤害的防御能力。　　

4、有促进胶原蛋白合成的好处　　皮肤的真皮层中充满着胶原蛋白，胶原蛋白也是支撑肌肤的重要部分，但是随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白在不断的流失。维生素C能促进胶原蛋白合成，使肌肤保持弹性，不让皱纹过早出现。　　

5、有加速伤口恢复的好处如果皮肤上有伤口的话，维生素C还能加快伤口的恢复速度，让皮肤尽快的恢复如初。还有皮肤上的疤痕，维生素C也可以起到一定的淡化效果。维生素C存在于新鲜水果蔬菜中，平时要多吃，烹饪蔬菜不要过度，以免损害蔬菜中的维生素C，也可以适当服用维生素C补剂。

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