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　　 北京哪家医院看皮肤病好些 北京治疗带状疱疹的医院 怎么预防带状疱疹？带状疱疹，俗称蛇缠腰带，是一种由病毒感染引起的疾病，会引起皮肤损伤，也会损伤神经。很多人皮损消退后会出现神经痛，疼痛症状更加明显。那么如何预防带状疱疹的发生呢？

　　4种有效预防带状疱疹的方法

　　1.提高免疫力

　　免疫力低下的人易感染带状疱疹病毒，可诱发带状疱疹。如果能提高免疫力，生病的几率就会相应降低。建议多参加运动，以有氧运动为主，如慢跑、散步或游泳等，坚持每天运动30，40分钟，每周运动5，6天，可有效提高身体抵抗力和免疫力，确保身体健康，对预防带状疱疹非常有效。这期间需要合理搭配饮食，保证饮食均衡。你每天吃的食物必须包括肉类和新鲜蔬菜。当然，谷类和薯类食物也不能少。均衡的饮食更有利于提高免疫力。

　　2.养成良好的卫生习惯

　　养成良好的卫生习惯也有助于预防带状疱疹。如果皮肤破损，保持破损处干燥清洁，尽量穿宽松舒适的棉质衣服。勤洗澡、勤换衣服，防止病毒和细菌的侵入。皮肤发痒时，不要用手反复抓挠，否则会造成局部皮肤损伤，增加感染机会。

　　3.充足的睡眠

　　睡眠是重要的。身体多个器官的细胞需要在睡眠中进行修复和再生。如果能够保证充足的睡眠，可以促进身体各项机能的恢复，还可以增强抵抗力和免疫力，有助于预防带状疱疹病毒感染。如果长期严重缺乏睡眠，身体机能会变差，免疫系统也会受损，容易增加患病风险。

　　4. 疫苗接种

　　接种疫苗对预防带状疱疹病毒感染具有十分重要的作用，有效预防率可达90%以上。 90%的人在接种疫苗后会产生足够的抗体。虽然可能有少数人被感染，但症状比未接种疫苗的人要轻得多。

　　正确治疗带状疱疹将危害降到低

　　如果不慎患上带状疱疹，要采取正确的治疗方法。这是一种病毒性传染病。治疗一般以抗病毒药物为主。在医生的指导下，可以口服抗病毒药物，可以减少病毒的繁殖和复制，防止病情加重。如果想减少皮损，缓解痛痒症状，建议遵医嘱外用抗菌霜。应用抗菌霜期间，患者需要合理饮食，不能吃容易引起皮肤过敏的食物和辛辣刺激的食物。此类食物容易刺激皮肤，加重瘙痒症状，不利于疾病的恢复。

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