北京哪家医院的皮肤科治疗脱发好 该如何治疗脱发呢？脱发是每个人都熟悉的事情。多见于中老年人。很多人都会遇到脱发的现象。少量脱发是可以的。但如果脱发量较大，且脱落的头发比刚进入生长期的头发还多，就会造成脱发。稀疏的脱发会对我们的形象造成很大的伤害，那么我们该如何治疗脱发呢？下面就这个问题进行详细的介绍。

如何治疗脱发

专家指出：

1、及时治疗：目前治疗脱发的方法有很多。治疗应在专业医生的建议下进行。不要盲目自行治疗脱发。市场上的一些洗发水还声称可以治疗脱发。患者不要随便尝试，应到正规医院就诊。

2、调整饮食习惯：每天注意均衡饮食，减少脂肪及刺激性食物的摄入，多吃黑芝麻、核桃、富含铁质的食物、瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜等。水果等都是治疗脱发的食物。

3、注意作息：不熬夜或尽量少熬夜，保持良好的睡眠和休息，缓解精神压力。同时洗头的间隔时间为2-5天，洗头时需要揉搓、按摩。

4.积极锻炼：坚持一些体育活动，增强体质，不吸烟、不饮酒。并做好头皮按摩。按摩的方法是用手指揉搓或拉紧头发。建议每2-5天洗一次头发。水温不宜太高，温水即可。

5、烫发、吹干时要小心：吹风机的热量可达100度，会破坏头发组织，损伤头皮。因此，应避免一直吹干头发，尽量让头发自然风干，不要经常染发、烫发。

温馨提醒：一旦出现脱发的情况，要及时到正规医院进行治疗。同时，饮食不合理、营养摄入不均衡也会导致严重脱发。因此，营养必须均衡，早晚梳理头发数百次。这可以刺激头皮并改善脱发。保持头发通风，少吃油腻、含糖食物。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】