北京哪家皮肤病医院治疗脱发较好 遭受脱发困扰后该怎么办？脱发是指头发脱落的现象。通常脱落的毛发是处于退行期和休止期的毛发。由于进入退行期的毛发和新的生长阶段不断处于动态平衡中，因此能够维持正常的毛发数量。病理性脱发是指异常或过度的脱发，其原因有多种。那么脱发后应该怎么办呢？下面请皮肤科医院的专家为您讲解一下。

　　遭受脱发困扰后该怎么办？

　　专家指出：

　　1、戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。热白葡萄酒会使头皮产生水分，导致脱发。

　　2、吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，损伤头皮，所以避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，因此要减少烫发次数。

　　3、一定要及时缓解精神压力和紧张情绪，保持良好的心情。尽量注意不要长时间呆在电脑或电视前。如果工作需要，就必须休息一下。

　　4、一定要注意头发卫生。一般情况下，洗头的间隔时间为2-4天。洗头的时候一定要边洗头边按摩头皮。这可以增加血液循环。

　　温馨提醒：运动可以帮助缓解压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以增加皮肤和头发的正常新陈代谢。

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