宣布排名：北京看皮肤病医院排行“总磅宣布”北京市哪家医院治疗皮肤要好？日光性皮炎即日光性皮炎，又称晒伤或晒伤。作用光谱主要是UVB。正常皮肤的紫外线照射使真皮内各种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，引起真皮内血管扩张、通透性增加。患了日光性皮炎我们该怎么办？下面就这个问题进行详细解答。

　　如果患有日光性皮炎怎么办

　　1、多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入一些脂肪，增强皮肤的抗皱活力。维生素C和B12可以预防和减弱对紫外线的敏感性，增加黑色素的褪色，恢复皮肤弹性，所以夏季应多吃。富含多种维生素的食物。

　　2、避免阳光暴晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服，并进行适当的皮肤按摩。按摩可以增加皮肤组织的代谢功能，增强皮肤对黑色素沉着的抵抗力。

　　3、经常吃蔬菜、水果，少吃大棚蔬菜。春季多晒太阳，增强皮肤对季节的反应能力。夏天尽量不要暴露皮肤。暴露时，避免将暴露部分暴露在阳光直射下。经常参加户外运动的患者，皮肤中会产生黑色素，增强皮肤对阳光的敏感性。患者应尽可能避免阳光照射。

　　温馨提醒：适当的皮肤按摩可以增加皮肤组织的代谢功能，增强皮肤对黑色素沉积的抵抗力，使皮肤充满青春活力。如果患有日光性皮炎，应及时到正规皮肤科医院就诊。

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