（健康指南）北京华医皮肤病医院怎么样（口碑排名）北京看脱发医院排名 如何预防脱发呢？现在人们的工作离不开电脑，因为现在是一个科技时代，电脑已经成为我们日常生活中的必需品。即使不工作，很多人还是喜欢浏览一些页面，比如淘宝、淘宝。玩游戏等等，不过大家还是要小心。经常玩电脑或者每天在电脑旁边工作的朋友一定要记得注意预防。这可能会帮助患者大大避免脱发症状。以下内容来自医院专家。给我们讲解一下如何预防脱发。

　　1、吸烟会使头皮的毛细血管收缩，影响血液对头皮的营养供应，从而减缓头发的生长。酒，尤其是热酒，会使头皮产生热量和湿气，也会导致脱发。即使是啤酒和葡萄酒也应该适量饮用，让肝脏每周至少“休息”两天。

　　2、强脱脂或碱性洗发水涉及脱脂脱水力过强的洗发水，很容易导致头发变得干枯，还会引起头皮坏死。应该选择对头皮和头发没有影响的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。建议不要长时间连续使用某种洗发水。

　　3、精神状态不好，日常焦虑会加剧脱发。压力越大，脱发的速度就越快。因此，多做深呼吸、散步、做放松运动等来消除当天精力不足的情况，对头发非常有益。

　　4、梳头时尽量不要使用尼龙梳子或塑料梳子。尼龙梳子和塑料梳子很容易产生静电，会对头发和头皮造成异常影响。建议使用黄杨木梳或猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发的光泽，还能按摩头皮，加快血液循环。

　　5、经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛囊结构，所以应避免频繁吹干。不要烫头发太多次。烫发液也是影响发质的一大因素。过多的烫发会对发根造成严重伤害

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