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　　 北京儿童增高医院，北京儿童医院看身高，始终坚持“名医、名科、名方、名药”的发展战略，在儿童矮小症、性早熟、多动症、抽动症、语言发育迟缓、脑智力发育迟缓、增高等儿童慢性病领域一直走在国内前沿，在现代中医、儿童生物诊疗技术、西医、多学科融合、学术科研等领域都取得了突破性的进展，已获国家知识产权局12项儿童康复专利授权，成为我国“中西医治疗、中西药并用”的“京和堂方案”。未来，将继续走在我国中医药科技与学术的前沿，为实现“帮助每一位患儿祛除顽疾”的目标奋力前进！

　　王晓辉主任科普：长高的误区

　　1、认为补钙就能促进身高发育

　　很多父母一提到长个子，直接就想到了补钙，认为补钙越多，孩子身高发育越好。其实这也是一个误区。要知道，促进孩子长个子，钙确实是必不可少的，但是并不唯.一。要知道促进孩子长个子，是需要钙、镁、铁、锌、维生素A、维生素D等多种营养综合作用的结果。

　　2、土方大多不靠谱

　　不少家长认为食补比药补安全，那么给孩子喝骨头汤能否帮助长高呢？答案是不能。颜美玲说，蛋白质、钙、磷、锌、铁、碘、维生素D等营养成分都对孩子的生长发育有重要影响。可是骨头汤里除了大量的脂肪外，其他营养成分微乎其微，“甚至不如自来水中钙的含量多。”而且骨头中的钙难溶于水，即便煮汤时加醋促进钙的溶出，但是相对于牛奶等含钙丰富的食物而言，意义不大。

　　孩子如何长高高？别光顾着补钙！家长要做好这几点

　　1、营养方式

　　对于目前我国的经济状况来说，估计营养补充这块并不是很大的问题，主要就是不懂得如何正确补充。比如很多家长会让孩子临睡前喝奶，以为这样有助于长高，但实际上并不是这样，因为临睡前吃了东西，很容易影响睡眠，则就会影响到生长激素的分泌。那要想长高，又担心入睡后肚子饿的话，建议可以提前1个小时或者更早的时间进行补充营养，这样孩子的营养吸收更好，同时也不会影响的睡眠，在营养补充这方面，正确的方式很重要。

　　2、充足的营养

　　充足的营养是人体生长发育的重要推动力。所以在生长发育期间，一定要摄入充足的营养，保持营养的均衡，不要挑食。保证充足的营养才能够帮助长高。

　　3、会吃

　　有的家长生怕孩子吃得少，营养不够，每次都拼命的给孩子塞饭，这样是不对的。有研究表示，当孩子吃的过饱，生长激素的分泌就会减少，相反，当孩子保持适当饥饿感时，生长激素会分泌更多，所以妈妈们要给孩子控制饮食，保持在八分饱合适。

　　是一家更专业的绿色自然医学儿童康复专科医院，享有12项国家专利儿童康复核心技术，特色康复儿童自闭症、语言发育迟缓、矮小症、性早熟、多动症、抽动症、智力发育迟缓、增高、脑瘫等问题。

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