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孩子身高不仅和遗传因素有关，还受到后天环境因素的影响，如营养、睡眠、运动等。

北京京和堂中医医院王小惠表示，目前临床上接诊的孩子中，其中可能仅有极少部分符合矮小症的诊断标准，基本都是属于家长或者孩子对自己的身高有一定需求的。

孩子身高的增长受各方面的影响，目前大部分采取的治疗方案都是以注射生长激素为主，再配合饮食、运动、睡眠、心理疏导等，另外结合中医的脾胃调养等，形成一个综合的干预助长方案，来帮助孩子进行长期的身高管理。

其他方面，首先营养摄入要均衡。通常情况下，孩子的营养来源无需额外获取，部分食物的摄入不当反而可能引发性早熟，影响孩子发育，如蜂王浆、油炸食品、碳酸饮料、奶茶蛋糕等，尽量少吃、不吃。

其次，要选取合适的运动方式，主要是跑、跳、球类等需要全身肌肉参与的运动，还有游泳、摸高跳、跳绳这类能使身体伸展和放松作用的项目。同时多进行户外运动，多晒太阳，提高身体对钙、磷的吸收，促进骨骼发育，对长高也很有帮助。

还要保持良好的睡眠。人体绝大部分的生长激素都是在晚上分泌，可以达到白天2-3倍，甚至4-5倍，小孩在晚上9点就可以睡觉了，也不要超过10点半。

王小惠主任提醒，建议家长在专业医生的指导下，结合孩子的实际情况，选择合适的干预方式。

北京京和堂中医医院是一家更专业的绿色自然医学儿童康复专科医院，享有12项国家专利儿童康复核心技术，特色康复儿童自闭症、语言发育迟缓、矮小症、性早熟、多动症、抽动症、智力发育迟缓、增高等问题。

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