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北京京和堂中医医院儿科徐涛主任表示，家长可以采取以下措施来帮助缓解孩子的抽动症状：

提供心理支持：理解和接受孩子的抽动症状，避免批评或指责，为孩子创造一个支持的环境。鼓励孩子表达他们的感受和困扰，倾听他们的想法和需求。

制定规律的生活习惯：确保孩子有足够的睡眠和规律的作息时间，这有助于减轻抽动症状。建立规律的日常生活，包括固定的学习、休息和娱乐时间。

提供健康的饮食：确保孩子摄入均衡的营养，包括足够的维生素、矿物质和水分。避免过多的咖啡因和糖分摄入，因为这些物质可能会加剧抽动症状。

鼓励身体活动：适度的体育锻炼可以帮助缓解抽动症状。鼓励孩子参加各种运动活动，如游泳、瑜伽、舞蹈等，这些活动可以帮助他们放松身心。

学习应对技巧：教孩子学会放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。这些技巧可以帮助他们缓解紧张和焦虑，减轻抽动症状。

与医生合作：与医生保持密切联系，了解孩子的病情和治疗方案。遵循医生的建议，按时给孩子服用药物，并观察症状的变化。

鼓励社交活动：鼓励孩子多参与社交活动，与同龄伙伴互动。这可以帮助他们提高社交技能，减轻心理压力。

家长在缓解孩子抽动症状方面起着关键作用。通过提供心理支持、建立规律的生活习惯、提供健康的饮食、鼓励身体活动、学习应对技巧、与医生合作以及鼓励社交活动等方式，可以帮助孩子更好地应对抽动症状，提高生活质量。同时，家长也要保持耐心和理解，给予孩子足够的时间和空间来逐渐康复。

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