睡眠障碍在中医中称为不寐，主要是由于心神受扰，无法入睡或睡眠质量不佳。中医治疗主要是根据导致不寐的原因，进行对因治疗，常见原因有心脾两虚、心虚胆怯、痰热扰心、肝火扰心等。

1、心脾两虚：主要是由于思虑过度、劳累过度，或者是饮食不规律导致，心脾两虚导致心血不足、心神失养，患者就会出现不寐，治疗主要以补心脾为主，常用方剂是归脾汤，常用中药有人参、白术、黄芪、茯神、远志、酸枣仁等;

2、心虚胆怯：主要是由于气血不足，心神失养导致，患者会出现不寐，治疗以安神定志为主，常用方剂是安神定志丸，常用中药有茯苓、茯神、远志、石菖蒲、龙齿等;

3、痰热扰心：主要是由于火热痰浊导致心神不安，从而出现不寐，治疗以清热化痰为主，常用方剂是黄连温胆汤，常用中药有半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、酸枣仁等;

4、肝火扰心：主要是由于肝火旺，扰乱心神，出现不寐，治疗以清肝泻火为主，常用方剂是龙胆泻肝汤，常用中药有栀子、黄芩、柴胡、甘草、木通、车前子等。

除上述情况外，心肾不交、心脾两虚、心虚胆怯、瘀血阻滞等证型，也都会导致不寐的出现。如果出现不寐，建议到正规医院的中医科就诊，由专业的医生通过辨证论治，选择合适的中药进行治疗。不建议自行购买药物后使用，以免出现药物不良反应，且可能会延误病情，在日常生活中需要注意调节情志，同时要保持心情愉悦，避免压力过大。

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