焦虑症是一种精神疾病，可通过对焦虑症测试进行初步判断，测试方法可分为自测自我测试和他人辅助测试两种。但由于自测自我测试的结果存在一定误差，所以还是建议去正规医院接受他人辅助测试，以得到更精确的测试结果。

1、自测自我测试：当患者对自己的焦虑情绪已经有所感知，并且能够通过自我测试得到较好的答案时，患者可能患有焦虑症;

2、他人辅助测试：焦虑症患者也可通过他人辅助测试进行测试，比如当患者出现焦虑、紧张、失眠症状时，在旁边通过一些具有挑战性的测试，如鼓励患者观看一段时间后，回答一些问题，或者请患者分析自己是否达到某种程度，来判断是否患有焦虑症，或者是否属于焦虑症的轻度状态。但此种方法较花费时间、花费力气，所以不建议患者常进行此种测试;

3、焦虑自评量表：焦虑自评量表是由医生通过问诊、视诊等检查患者是否患有焦虑症的心理评估工具，通过此种心理评估，可以大致判断患者是否为焦虑症，其主要包括5个问题，即患者是否有胸闷、气短、心慌、情绪不稳定、易激惹等症状，每个问题有不同的严重程度，大部分患者若符合或超过4条，即可判断为焦虑症，需进行积极治疗;

4、其他测试：常见有宗氏抑郁自评量表、贝克抑郁自评量表等，但由于焦虑症症状较多，所以建议在医生指导下进行规范的测试，才能得到更准确的测试结果。

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