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　　觉得伴侣/子女不听话”，“因为一些小事莫名其妙暴躁”，“需要所有人的关注”，“失眠多梦”……你是否有这些表现呢？小心，你可能换上了“更年期焦虑症”。

　　更年期，一个让女性们又恨又怕的时期。在这个时期，女性将面临这身体与心理上的双重折磨。身体疾患可以通过药物治疗等医疗方式解决，而心理问题该如何调适呢？更年期焦虑症的发病原因有哪些呢？专家告诉你！

　　(1)激素水平的改变

　　女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，这些症状令女性焦躁不安、心情不悦。更年期生理上的变化引起了心理上的改变，若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。

　　(2)性生活的减少

　　绝经后女性由于体内雌激素消耗殆尽，导致性欲减退甚至无性欲望，若丈夫粗心大意，不理解妻子，那原先和谐的夫妻关系就有可能变得脆弱不堪，也会增加妻子的心理负担，女性无法排解这些负面情绪，长期下去就会导致抑郁症的发生。

　　(3)女性社会角色的改变

　　更年期多发生在女性45，55岁之间，这个年龄段的女性多面临退休或失业，原本快节奏、忙碌的生活便闲了下来，而丈夫和子女因工作/学业的原因不能陪伴正处于社会角色过渡期间的女性，很多女性由此而产生孤独感，如不能积极主动地参加社会活动，开拓美好的新生活，调整心态，则容易罹患抑郁症。

　　(4)家庭环境的变化

　　随着儿女长大、恋爱、结婚、离开原生家庭成立小家，家庭生活环境和生活氛围发生改变，如果丈夫忙于事业，家中冷冷清清，容易产生孤单忧虑，如果不能建立朋友圈子，而是整天闭门自思、闷闷不乐，久而久之便产生忧郁。

　　以上可见，焦虑、抑郁，一线之差，焦虑情绪要及时舒缓，若任由其发展，转变成抑郁症，将得不偿失。

治疗焦虑和更年期心理疾病选择北京德胜门中医院

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