“哪些白昼解不开的结，夜晚慢慢熬。”这样真的可以吗？哪些白天解不开的结，在无数个不睡的夜晚真的可以熬出头吗？答应不用我说想必大家都知道吧！肯定是不可能的。那么慢慢熬的夜只会给我们的身体和心理上造成更大的痛苦和伤害。虽然我们每个人基本都能经历过失眠，当然大多数人看着好好的，也没有什么变化。现代人熬夜和失眠已经是一种形势，没有不熬夜的年轻人，但是面对失眠的时候一定要重视，失眠是一种睡眠障碍，是疾病。一个长期失眠的人无论是工作还是生活，基本上都是一团糟的状态，更不用谈什么生活幸福。那么失眠会造成哪些伤害呢？如果失眠了怎么办呢？下面文章中小编为大家一一介绍。

　　1.免疫功能下降，引发各种疾病

　　因为失眠，人在长时间睡眠不足的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，以至于身体免疫力的下降，会出现头晕目眩、心慌气短、这些症状。而长期失眠，情绪非常不稳定，也极为容易引发中风、高血压或者高血脂及心血管病等致死性疾病，严重的话非常有可能会猝死，给失眠症患者带来了很大的危害。

　　2.失眠会加速衰老

　　失眠容易使我们提前进入衰老，人体会产生两种比较关键的物质来维持肌肤的坚韧及其胶原和弹性蛋白，这两种物质只会在夜晚进入深度睡眠的时候才会大量的产生，平时比较少;从而会加速衰老。影响了人体的正常内分泌，导致内分泌失调，生物钟发生了混乱现象。女性长期失眠会导致更年期提前，皮肤越来越差，影响美观;男性长期失眠会出现肾虚，身体差，精神不好等症状。

　　3.失眠导致大脑思维不正常

　　只有充足的睡眠才能让大脑保持清晰的思维和灵活的反应，生长素的分泌主要在晚上睡着后，这就是为什么学生要早睡的原因。相反，睡眠长期不足，大脑没有得到适当的休息和调整，会发生一系列的情况，比如脑细胞加速死亡，反应越来越迟钝，整天没有精神，神情恍惚等等，严重的影响到了工作或者学习和生活，这是非常糟糕和不好的。

　　4.影响情绪，导致焦虑和抑郁

　　常常失眠会对患者造成极大的负面影响，由于失眠很容易导致患者神经絮乱，注意力不集中等，对于患者的情绪也会造成极大的影响，如产生抑郁、焦虑不安等情绪，就是我们常说的抑郁症;病情严重者可有精神障碍或者神经衰弱等。

　　5.失眠会影响寿命

　　失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质。而失眠的出现对于老年人的危害极大，容易患上一些致死性疾病，据调查，长期失眠会缩短寿命十几年。

　　那么，北京治疗失眠的失眠哪家好？治疗失眠选择北京德胜门中医院精神科

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