治疗抑郁医院 北京治抑郁哪好
时间:2023-05-26 作者:北京德胜门中医院精神科
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抑郁症难以分辨的原因
1.抑郁症不仅仅是一种症状,而且因人而异。
大多数患有抑郁症的人并不是流泪、绝望、“外向”地向外界表明他们生病了,而是向外界隐藏他们的抑郁症。我们将大致分为三种形式的抑郁: 挣扎,活跃,神秘。
“斗争型”抑郁症:典型的抑郁症患者往往表现出没有精力、没有动力、对工作和生活没有兴趣。而这类患者则是把所有的精力和注意力都放在奋斗的事业上,让自己保持一种不断旋转的状态,以防闲着没事干。
“活泼型“抑郁:其实对于抑郁症影响患者生活并不是我们一定可以表现得十分悲伤。这类研究患者虽有抑郁的主观情感体验,但是在旁人面前依然具有活泼开朗,看不出负面心理情绪,只有在独处之时才会显露出抑郁情绪。
“隐性”抑郁症: 这些患者通常身体不适,抑郁症不明显,尤其在中国更为常见。他们平时都很累,但不能入睡,头痛,肌肉疼痛等,来到医院做了很多不必要的检查,有的会被误诊。
2.症状慢慢出现,逐渐积累变化。
抑郁症可以悄然而至。它可以从一些消极情绪开始,几天后以另一种消极情绪结束。你可能认为这些情绪之间没有联系,只是因为一个意外,一个时间的意外,只是碰巧在一起,和抑郁症没有任何关系,也许在几天内这个人就会恢复正常。抑郁症引起的变化不会在一瞬间发生。它们发生在很长一段时间里,伴随着微妙的变化,一个人不再是过去的他们。
他们的变化通常可以拥有一个原因
重大丧失,是抑郁症的一个明显的风险管理因素和可靠的预测影响因素,造成企业重大丧失,可以是婚姻失败、家庭关系破裂、失业、失恋等原因,因为我们一直发展以来的生活水平支撑受到了国家重大打击。当发生改变这些都是不幸的事情时,这个人的一切社会负面情绪都理所当然地被归结于这些历史事件。
对抑郁症的病耻感
虽然现代社会对抑郁症的认识逐渐增加,并开始接受它的出现,但仍然有患者具有强烈的羞耻感,具有一定程度的歧视抑郁症,认为一旦让别人知道自己的症状,就会被冠上精神不太好、心理承受能力差的帽子,性格较差。因此,我们更可能相信抑郁症仅仅是坏心情或压力的结果。
面对抑郁症我们能做什么?
试着找出那些典型的抑郁情绪,尤其是你评价和认同自己的方式。当你发现自己有抑郁倾向时,记下你的思维模式和信念,这样以后你可以更好地澄清它们。此时,不要惊慌,将分解成小事去做,去参加有益的活动。当事情不对劲的时候,不要沉默。寻求帮助,因为我们只是生病了。
找出抑郁的原因,如完美主义、不认同等。,找到后挑战他们,建立新的行为模式。
药物进行治疗和心理治疗方法相结合是有效的治疗发展方式,假如患者生活已经确诊那么一定要谨遵医嘱,症状才会得到缓解企业以及学生消除。在此期间,也要注意内部控制中国饮食和保证睡眠。
如果你有一个患有抑郁症的朋友或家人,陪伴他/她接受治疗,给予他/她适当的治疗,给予他/她关心和鼓励,让他/她感受到你的情感支持,认真对待他/她,仔细倾听他/她所说的话。
抑郁症不可怕,也不可耻。愿意寻求帮助是抑郁症改善的重要因素。
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