北京德胜门中医院是一家以患者为中心的医院，秉持着“以人为本”、“科技兴院”的发展理念。该医院致力于真正降低患者的治疗成本，确保患者不会因为价格问题而多花一分钱或放弃治疗机会。在该医院，治疗费用、检查费用等都按照规定进行收费，患者无需担心花费过多。

　　根据世.界卫生组织统计，全球有大约1亿抑郁症患者，预计到2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病。长期不重视和治疗抑郁症可能会导致严重后果，如自残和自杀。那么，如何治疗抑郁症呢？下面将详细介绍抑郁症的治疗方法，希望对您有所帮助。

　　首先，心理治疗是诊断和治疗抑郁症的重要手段。心理治疗由专业的精神病医生进行，他们会为抑郁症患者提供专业的心理咨询，帮助分析病因，解释病情，并改变不恰当的认知、思维和行为习惯。专家还会详细了解家庭、社会、工作、疾病等方面给患者带来的心理负担，并探索患者内心深处的压力。通过引导患者发泄内心的委屈和愤怒，缓解不良的心理状态。正确应用心理治疗可以事半功倍，帮助抑郁症患者更好地康复，有效预防复发。因此，如果您是抑郁症患者，在药物治疗过程中应配合心理治疗。

　　其次，在医生指导下，合理使用药物是治疗中重度抑郁症的重要方法。药物治疗主要通过改变脑内神经化学物质的失衡来起效。目前，有大约60%至80%的抗抑郁药物得到广泛应用。其中，5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的一类早期抑郁症药物，如帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明等。

　　此外，多运动也可以缓解抑郁症。运动是一种很好的抗抑郁的物理方法，有助于克服抑郁症带来的孤独感。建议抑郁症患者每天步行1500米，并争取在15分钟内完成。逐渐增加距离，直到45分钟跑完4500米。开始进行锻炼前，请务必征得医生的同意。

　　推荐“三A定律”来帮助改变抑郁症患者的错误观念。该定律由洛杉矶精神医学中心的加里·埃尔默提出，包括理解、回答和行动。通过了解自己是否患有抑郁症，并注意情绪变化、异常言行以及思维和身体反应的差异，来认识和理解自己的精神状态。学会识别并记录错误想法，并寻找实际的选择答案，目的是通过实践验证自己的想法。如果感觉不被重视，在工作中感到不舒服，可以尝试新的方式或参加课程提高技能水平，寻找新工作。同时，多规划活动，使生活更有规律。

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