北京德胜门中医院本着"以人为本、医德为先、服务于民、回报社会"的办院宗旨，一直致力于发展公益事业，坚持"治好每一位患者，让每一位患者满意"的服务原则，施行严谨、敬业、专业的品质，完善自身，以好起点打造高标准，以高标准铸就高质量，做患者放心的好医院！

　　精神分裂症调养

　　一、患者心理调养的重要性

　　心理疗法对于精神分裂症患者非常关键。对于躁动不安的患者，可以创造一个宁静的环境，用柔和的色彩装饰居室。同时，通过与患者交谈，帮助他们恢复平静和舒缓情绪，以使内心平和。

　　对于抑郁而缺乏活动的患者，可以让他们听相声、观看喜剧或欣赏欢快的音乐。甚至可以教他们唱歌、跳舞，只要能够让他们快乐和愉悦，都是值得尝试的方法。

　　当然，这些娱乐节目的安排应适时进行，每次1-2个，不断更换，保持新鲜感。具体内容需要根据患者的文化素养和兴趣爱好来选择。

　　二、良好的日常生活习惯对精神分裂症患者很重要

　　充足的睡眠有助于恢复体力，对于躁动不安的患者尤为适用。精神分裂症患者常处于亢奋状态，通过睡眠可以高度抑制大脑皮层活动，从而有助于帮助病人恢复正常。

　　为了确保睡眠疗法的有效实施，除了保持安静的居室环境外，还可以采用一些具有催眠作用的方法，比如在临睡前洗温水澡、喝一杯热牛奶，或是听轻柔的音乐等。

　　此外，让精神分裂症患者参与一些活动，有助于分散注意力和放松心情。例如养鸟、种花、锄草，每天定时练习写字或书画，经常外出散步、爬山或逛公园等。

　　三、体育锻炼对缓解精神分裂症症状很有效

　　通过体育活动，可以促进血液循环，舒缓情绪，调节身心，特别适用于抑郁而缺乏活动的精神分裂症患者。可以选择五禽戏中的猿摘果，这是一套以猿猴机敏活泼、纵跳自如的动作为基础的体育康复法。

　　具体动作顺序如下：站立时，左腿向左前方迈半步，足跟抬起，脚尖点地，右腿微屈提步；左臂靠近胸口下方，指尖下垂成猿爪状；精神分裂症患者的右臂弯曲上抬，右手从后脑绕到前额，拇指和中指并拢，就像摘果一样，保持眼睛活跃，并左右扫视。进行一次左动后，再进行一次右动，动作相同但方向相反，每个动作连续练习5次。

　　关键是动作要轻盈、不张扬，刚柔相济，呼吸缓慢而柔和，以意念引导呼吸，形式随意转换。此外，可以插入散步、慢跑、太极拳、太极剑等活动，选择其中一两种进行锻炼，多样化的形式会有更好的效果。

　　北京德胜门中医院是一家专门治疗精神类疾病的正规医院，被卫生部批准。作为一家口碑良好的老牌精神科医院，数年来专注于精神类疾病的诊断和治疗。医院倡导新型的医疗模式，拥有规范、科学的诊疗流程，并引进了高端的诊疗设备，致力于提供全方位、温馨的医疗服务，保护患者朋友的健康。

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