精神科科普：心理焦虑抑郁测试（建设安全医院）阳光型抑郁的表现有哪些症状？答：一、怎么确定自己有没有抑郁，二、怎么知道自己得了抑郁，三、治疗抑郁神经衰弱，四、治疗抑郁失眠的医院有那些？北京德胜门中医院始终坚持“科技兴院、人才强院”的宗旨，从北京地区聘请了国内前沿水平、学术造诣深厚、临床经验丰富的资深专家组成的医生团队担任医疗工作。并且花费巨资从欧美引入好的医学仪器，帮助医生对患者进行更为高效地诊断和治疗。

　　抑郁情绪是生活中常见的一种情绪，以下是自我调节抑郁情绪的方法：

　　1、注意身体健康，检查是否有其他疾病，因为一些身体问题也可能引起情绪变化，所以要关注健康状况。

　　2、重新培养爱好，比如户外运动、音乐、社交等，与同事一起出去逛街，多与周围的人接触。

　　3、照顾植物、养宠物、照顾生物，可以增加幸福感。

　　4、远离令自己感到抑郁焦虑的人，摆脱这种环境，多与积极乐观的人接触，有助于改善心情。

　　5、进行运动，让阳光洒进心里。

　　心理健康科普：阳光型抑郁的表现有哪些症状？北京德胜门中医院坐落于北京，服务全国各地。医院以专业的诊疗技术和优质的医疗服务为精神心理患者提供心身健康帮助，并受到患者及家属的赞誉。医院凭借专业技术和先进设备，制定针对性、专业化、规范化的治疗方案。

　　医院实力雄厚：院内专家资深且兼具才干，在各个诊疗领域取得显著成绩，赢得良好口碑。每周与北京专家进行联合会诊，集结了北京大学第六医院、北京回龙观医院等一线医疗资源，通过多位专家联合为患者定制个性化诊疗方案。

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