心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高血脂症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

　　心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，每年死于心脑血管疾病的人数居多。心脑血管疾病的四个主要病因

　　心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。其病因主要有4个方面：

　　1、动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；

　　2、高血压等血流动力学因素；

　　3、高血脂症、糖尿病等血液流变学异常；

　　4、白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。预防建议

　　老生常谈，健康生活方式，有助于未病防有病，有病防加重。预防心脑血管疾病应注意以下方面：

　　戒烟、少酒

　　尽量不饮酒，不要过于相信“适量饮酒”。

　　健康饮食/平衡营养

　　健康、平衡的饮食，有助于心血管健康。

　　低饱和脂肪酸饮食。含饱和脂肪酸多的比如肥肉、猪油、奶油、蛋糕、饼干等。一般推荐更健康的脂肪来源，比如鱼类、坚果、种子类食物、和橄榄油等。

　　低盐、低糖饮食。

　　足量富含纤维的饮食，谷类，水果，蔬菜饮食等。

　　坚持锻炼

　　建议成年人每周至少做累计两个半小时的适度运动，比如骑自行车或快步走等。但如果完成这种锻炼很难，可以选择从一个自己觉得舒服的水平开始，然后随着健康水平和身体条件的恢复，逐渐增加运动的持续时间和强度。

　　北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，高血压，心肌梗塞，帕金森，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

　　北京刘家窑中医院中医科(心脑血管)是我院重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，传承中医精粹，多年来一直致力于冠心病、心绞痛、心肌炎、心肌梗死、动脉硬化、中风、脑供血不足、脑梗、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的防治研究。自科室成立以来，坚持以中医诊疗，发挥中医药独特优势，注重运用我国传统医学理论指导，将治病和保健融为一体，为众多心脑血管疾病患者解除了疾患，深受患者赞誉。

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