心率是指心脏跳动的频率，也是生命的迹象，但是受到外界或者自身因素的影响，有些人可能心率比较快，而有些人可能心率比较慢。那么，到底是心跳速度快好还是心跳速度慢好呢？对寿命有影响吗？今天北京刘家窑中医院心血管科医生为大家详细解答！

　　心跳速度快好还是心跳速度慢好？

　　对于所有健康成年人群来讲，心跳次数只要保持在60~100之间，那么就属于正常的心跳。

　　如果心跳次数低于这个范围值或，者是高于这个范围值，并且还会出现非常明显的身体乏力、头晕恶心、心慌心悸、代谢异常等一系列不适症状时，都会影响到各个脏器的供血。同时，会增加心肌的耗氧量，导致身体健康受到严重影响。

　　所以说，不管是心跳速度快还是心跳速度慢，只要保持在正常范围值之内，并没有其他不适感，则属于正常现象。

　　●心跳快慢，对寿命的影响

　　在健康心率范围内，不同心跳次数的人，预期寿命也不同。

　　①心跳60~70次/分钟的人群，心率每增加1次，预期寿命可能会缩短4个月左右;

　　②相较于每分钟心率小于60次的人群，心率保持在70~80次/分钟的人，预期寿命平均缩短了3年;

　　③心率保持在80~90次/分钟的人群，预期寿命平均缩短了5年;

　　④心率保持在90~100次/分钟的人群，预期寿命平均缩短了8年;

　　⑤心率在100次/分钟以上的人群，预期寿命可能会缩短13年。

　　在正常区间内每分钟心率越高的人群预期寿命越短，但我们也不能让心率过慢，一旦心率低于60次/分钟，属于心动过缓的范畴。

　　如果心率持续降低，已经低于50次/分钟，很容易导致心脏的输出量逐渐降低，继而让各脏器功能得不到充足的血液供应，很容易诱发功能性障碍出现。

　　温馨提示：如果您的心率在一段时间内波动幅度相对比较大，还是应该引起高度重视，尽早去医院进行相关检查，这样能够避免更严重问题发生。

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