北京刘家窑中医医院#正常生理状态下，人体心脏跳动规律匀齐，每分钟约60-100次，有些老年人可出现50次/分也正常，但若心跳不属于这个范围，或者出现不规则心跳，忽快忽慢，则可能就是心律不齐了。

　　大部分心律不齐的患者无明显临床表现，部分患者可出现以下症状，大家可以自查一下，你有没有？

　　1.心悸。即患者可感受到明显的心跳过快、心跳加重、心慌表现，常伴有心脏不适感。

　　2.胸闷。患者可突然感受到胸闷、呼吸困难的表现，即使在休息时也可发生。

　　3.头晕。不同患者的感受可能有所不同，常有头重脚轻、头晕眼花等表现。

　　4.晕厥。部分患者可突然发生晕厥，出现短暂的意识丧失。

　　5.心跳异常。患者可感觉心跳缓慢、心跳不规则、心跳间出现心跳暂停的表现。

　　6.并发症。部分较严重的心律失常患者，可出现休克、心力衰竭、脑血管疾病等较重的并发症。患者应及时就诊，寻求正规的诊断和处理。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：如果您发现自己经常有头晕、胸闷、心悸等症状，很可能是心律不齐了。建议尽快去正规的医院做心电图检查，在医生的指导下进行治疗。

　　对于患有心律不齐的患者，日常生活中要注意以做好以下6件事，来保持稳定的心率。

　　1.饮食上注意低盐低脂，清淡饮食，多吃高纤维粗粮，多吃富含维生素的水果、蔬菜，适当吃一些对心脏有益的干果，少食多餐，避免暴饮暴食，尽量不要吃得过饱，以免加重心脏负担；

　　2.养成良好的生活习惯，作息要规律，注意休息，保证充足的睡眠；

　　3.坚持适当的锻炼，增强体质和心脏功能；

　　4.戒烟、戒酒，此外咖啡、浓茶等兴奋性饮品也要少喝；

　　5.保持乐观的心态，注意情绪的调节；

　　6.积极治疗自身的相关疾病，尤其是患有心血管疾病的患者，如果在服药治疗，就要注意不可擅自停药或增减药量。

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