北京刘家窑中医医院#高血压是一种常见的心血管疾病，也是影响人类健康的主要因素之一，高血压患者血压持续升高，容易导致血管损伤、心血管疾病等并发症。

　　测血压测左臂好还是右臂好呢？

　　北京刘家窑中医医院医生表示，测量血压时应该选择测量左臂，因为左臂与心脏距离更近，而心脏是泵送血液的器官，测量左臂可以更准确地反映心脏对血液的泵送能力。

　　此外，左臂的血压还可以更好地反映身体的整体血压水平，因为左侧为主动脉，它是供应全身血液的主要动脉之一。在测量血压时，我们需要保持身体的姿势稳定，以避免误差的产生，如果我们经常使用右臂来测量血压，那么可能会因为姿势不稳定、肩膀不平或者手臂动作过大等因素导致误差的产生。而如果我们选用左臂测量血压，就可以减少误差的产生，因为大多数人通常会更轻松地控制左臂的姿势和动作。

　　测量血压的正确方法？

　　1. 如是否感到疲劳、饥饿或其他不适症状。如果在这样的情况下测血压，会影响血压的准确性。

　　2. 测血压时，要保持轻松、舒适的状态，身体保持平静，不要过度紧张、烦躁或焦虑。

　　3. 在测血压之前，应该先去排尿，避免因排尿而对血压产生影响。

　　4. 应该保持正确的坐姿，坐在有支撑的椅子上，并将脚平放地面上。

　　5. 袖带尺寸不对会导致血压的偏差，正确的袖带尺寸是应该在上臂处留出2个手指的宽度空隙。

　　6. 测量的过程中，需要专注于表盘上的数值变化，以便记录正确的血压变化值。

　　7. 移动会影响血压测量，测量时要尽量保持静止，不要说话或活动。

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