北京刘家窑中医医院#正常情况下，成年人的心率在60~100次/分之间。而心率超过100次/分钟，则属于心跳过快。

　　北京刘家窑中医医院心血管医生表示：导致心跳加快的原因有很多，一般有以下4种情况：

　　1、在临床上比较常见的一个是心律失常，就是出现一些异位的心率；

　　2、当人们感到紧张、交感兴奋的时候，也会导致心率快；

　　3、心肌收缩力增强也会感觉到心脏收缩有力，这种情况可以见于贫血、甲亢等原因；

　　4、也有一部分病人本身心脏没有太多基础性的心脏病，由于比较紧张，心脏植物神经功能紊乱也会自我感觉心跳增强、心率快。

　　温馨提示：对于生理性原因引起的心跳过快是可以不用治疗的，而出现病理性心跳过快的时候，伴有明显的临床症状，如心慌、心悸、心跳加速感，一定要去医院做心电图检查，由专业医生来判断究竟是什么原因引起的，积极接受治疗，把心率维持到正常范围之内。

　　一个方法，简单自测心率：只需要通过触摸自己手腕或颈部的脉搏即可进行测量。

　　具体的做法如下：如果是测量颈部，那就将食指和无名指放在脖子上气管的侧面，扎到脉搏之后，大家可以计算一下15秒内脉搏跳动了多少次，然后将这个数值乘以4便是静止心率的值。

　　如果是测量手腕，则需将两个手指夹在骨头和肌腱之间，寻找到大拇指那侧的桡动脉后，开始计算15秒内脉搏跳动了多少次，也是将这个数值乘以4后得到静止心率。

　　每个人的心率都不一样，但将心率保持在正常内范围十分重要。因此，如果发现自己的心率突然发生了变化，或者一直不在正常范围之内，大家一定积极引起注意。

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