北京刘家窑中医医院#大脑长期供血不足，全身上下都可能受到不良影响，极易引发不可逆的脑部伤害，脑梗，脑卒中，痴呆等，以此大家在日常生活中应该多注意和积极预防这种疾病！

　　脑供血不足，经常按这三个穴位，让你远离脑梗！

　　一、太溪穴

　　太溪穴，又叫大溪穴，吕细穴。它在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。也就是说，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。坚持按揉，气血会上达于面，下行于足。

　　按摩方法：用手指按揉，每次按30下，力度以感觉有酸痛感即可

　　二、曲池穴

　　曲池穴在肘部，肘横纹外侧、上髁与尺泽穴的中间位置。即手肘交叉的凹陷处。坚持按揉，可预防缓解脑供血不足的效果。

　　按摩方法：每日用拇指指腹垂直按压曲池穴一到三分钟，使酸胀感向下扩散即可

　　三、太冲穴

　　太冲穴在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。它在脚背上，位于一、第二跖骨的结合部。经常按压，可以起到调理脑供血不足的效果。

　　此外，太冲穴还可以治疗很多肝经的风热症，比如中风、癫狂、头痛、眩晕、耳鸣的病症，在治疗月经不调，闭经，恶心呕吐方面也有较好的效果。

　　按摩方法：每天早晚用食指指尖垂直向下按揉，有酸胀感即可，手指移动要有规律，切勿损伤皮肤。

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