北京刘家窑中医医院#血液黏稠一直是影响中老年人健康的重要因素之一。当血液黏稠度变高时，会影响血液的流速并出现凝固，导致血流不畅，诱发脑动脉硬化，冠心病等问题的发生。

　　对于血液粘稠的人来说，可以通过多喝水、调整饮食、增加运动量、戒烟限酒和中药调理等措施，清理血液里的垃圾、防治血管堵塞，保护血管健康。点击在线咨询、预约挂号，专家一对一为你解答。

　　血液粘稠相当于河流堆满了淤泥，需要把“垃圾”给排开，让血液流动起来。北京刘家窑中医医院心血管医生表示，多吃这4种食物可清理血液“垃圾”：

　　1、芹菜

　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，经常食用芹菜可以刺激身体排毒，过滤掉体内的废物，还有利于控制血压。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜素有“小人参”之称，含有丰富的胡萝卜素，其富含的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，并加速其排出。

　　3、黑豆

　　黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

　　4、海带

　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似于肝素的活性，既能防止血栓又有降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化的功效。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】