北京刘家窑中医医院#我们经常听到医生会给服用降压药的人群反复强调：血压升高，必须要控制饮食，尤其是限制盐的摄入量。长期摄盐过多，为什么会导致高血压？高血压患者应该注意哪些饮食习惯？通过北京刘家窑中医医院医生的介绍，我们来了解一下！

　　吃盐多为什么会引发高血压？

　　盐摄入多了，血管中的水分就会增加，使血管壁受到的压力增强，导致了血压的升高。同时细胞中的钠过多还可引起血管壁损伤狭窄、血管收缩，使血压升高。点击在线咨询、预约挂号，专家一对一为你解答高血压问题。

　　划重点：

　　1. 盐对于高血压的影响主要来源于其中的含钠量。

　　2. 低钠盐相对于正常盐含钠量低。

　　3. 长期限盐，血压控制较好时，可在医生或药师建议下减少降压药用量。

　　4. 谨防生活中的“隐形盐”，可通过烹饪方法的巧妙处理，如炒菜后放盐等来帮助限盐。

　　5. 高血压人群不能简单限盐，过度限盐更不可取。

　　对于高血压患者来说，饮食方面要注意：

　　增加富钾食物摄入。清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。

　　增加膳食中钾摄入量可降低血压。建议增加富钾食物（如新鲜蔬菜、水果和豆类等）的摄入量；肾功能良好者可选择高钾低钠盐。

　　高血压患者要注意限制膳食脂肪和胆固醇摄入量，包括油炸食品和动物内脏。少吃加工红肉制品，如培根、香肠、腊肠等。

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