北京刘家窑中医医院#心肌缺血主要是由于心脏动脉血管，也就是冠状动脉粥样硬化引起的心脏血管给心脏不能充分供血供氧从而导致的病理状态。

　　心肌缺血的预防措施，北京刘家窑中医医院心血管医生给大家几点建议：点击在线咨询、预约挂号，专家一对一解答心肌缺血问题。

　　1. 合理饮食

　　粗细粮合理搭配，应以低脂饮食为主，摄取过量高脂肪食物可使血脂浓度突然上升，使血黏稠度增加，血小板聚集性增高，加重心肌缺血症状。

　　2. 劳逸适度

　　体力消耗后应躺着或稍微抬起双腿坐着进行多次的休息，每次在二十分钟左右，上班久坐的办公室人群，应该从桌旁站起来数次，每次3-5分钟。

　　3. 睡眠充足

　　一天的睡眠不应少于7-8小时。血压正常或偏高的人要在睡眠时把腿部的床稍垫高7-10厘米，使双腿和下肢稍高于心脏的水平线，有助于迅速入睡。

　　4. 积极治疗原有疾病

　　高血压、高血脂、糖尿病是导致心肌缺血的主要原因，已确诊的患者应在医生指导下合理选用有效的降压、降脂、降糖药物。

　　5. 按时进行体检

　　三高疾病的人群，需要按时进行测量血压、检查血脂、测试血糖，有条件者的人群，要定期检查心电图，以及24小时动态心电图、运动试验、超声心动图检查，发现异常及早治疗。

　　温馨提示：对于心肌缺血患者来说，建议及时前往医院，在专业医师指导下行相关检查，进行治疗，避免贻误病情。

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