动脉硬化是身体内动脉一种非炎症性的病变，是指动脉管壁增厚变硬，或血管变狭窄。动脉硬化早期没有明显症状，但是当动脉硬化发展到一定阶段以后，动脉的血管壁开始变窄，会出现供血不足、急性闭塞等，身体就会慢慢出现一系列的症状表现了。

　　动脉硬化的信号，别忽视！

　　01. 心脏疼痛

　　动脉硬化可能会出现在身体内的任何部位。而如果动脉硬化发生在心脏，患者就可能会出现心悸、胸闷、心前区疼痛以及心前区压迫感等。

　　这是因为冠状动脉发生了硬化，使得心脏出现了供血不足的情况，从而引发不适。

　　02. 头昏，记忆力下降

　　当大脑动脉出现了动脉硬化，患者可能会因为长期的慢性缺血而出现记忆力下降、头昏等情况。

　　另外患者也有可能会突然出现口眼歪斜、一侧胳膊、大腿麻木无力等，情况往往十分突然，并且严重。

　　03 .四肢疼痛

　　如果动脉硬化发生在四肢，例如腿部或者胳膊等，患者就有可能会出现四肢莫名的疼痛。

　　例如行走时，部分人会察觉到腿部疼痛，有些患者甚至出现间歇性跛行等。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：大家在平时生活中，要做到以下几点，养护血管健康，预防动脉硬化！

　　控制饮食，少吃高糖、高油、高脂、高盐食品；

　　不吸烟，尽量避免吸食二手烟；适量饮酒；

　　多做有氧运动，如游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等；

　　避免情绪波动大，尽量让自己保持平和的心态。

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