北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，心衰，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答心脏病问题。

　　心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康，人体的各个功能才能正常运行。一旦心脏出现问题，那么随之而来的就是各种致命的危害！

　　心脏病的高发人群有哪些？

　　年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。

　　吸烟酗酒者。

　　有家族遗传病史者。

　　肥胖、糖尿病、高血压、高胆固醇血症等心血管内分泌疾病患者。

　　缺乏运动或工作紧张者。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：坚持三件事，保护心脏健康：

　　1、健康的生活方式

　　在平时要尽量摄入低脂肪、低盐的食物，不吃辛辣刺激的食物，以及多吃些水果蔬菜来保持血脂的正常。另外，要保持良好的生活习惯，不吸烟不喝酒。

　　2、适当的运动

　　适当的运动可以有效预防心脏病的发生，可以让心脏血液顺畅。不过要注意运动强度要适量，避免运动过于剧烈而让心率加快。而且运动可以控制体重，防止自己过于肥胖，肥胖也是导致心脏疾病发生的原因之一。

　　3、保持心态的平和

　　有些患者长期处于紧张、焦虑以及不安的情绪下，很容易让心脏跟着自己的情绪起伏变化不定，也就容易让心脏发生问题。适当的放松自己也能够很好的缓解情绪，可以让心脏处于平和的心态。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】