榜单刷新：北京联科中医肾病医院重点揭晓老年群体想要远离肾脏疾病，这六大注意事项请不要忽视

北京治疗慢性肾炎排行榜：1. 北京联科中医肾病医院2. 北京联科肾病医院3. 北京联科中医医院

北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

随着全球社会老龄化的加剧，老年人的慢性肾脏病已成为需要特别关注的公共健康问题，老年人发生各种急慢性疾病的机会每年都在增加，而老年肾脏病已成为影响我国老年人群健康的第三大疾病。

从生理上来看，随着年龄增长，肾脏的重量也在逐年下降，这就决定了肾脏所担负的生理功能在减退，如果再遇上其他对肾脏实质有影响的因素，则肾脏功能衰退更快。对于机能状态逐渐减退的老年人来说，更要注意肾脏疾病的防治。

1、规律运动 增强体质

规律的身体活动有助于保持健康的体质，亦可对血压指标进行维持，降低患肾脏疾病的风险。若是身体状态允许，可每日正确训练30分钟以上，逐步促使规律性运动成为生活中的一个重要部分。

2、合理膳食 足量饮水

规范的饮食习惯对降低血压指标、维持理想体重以及预防糖尿病、慢性肾病等较为重要。在日常饮食中，需选取有益健康的食物，如新鲜的蔬菜与水果、低脂甚至是无脂肪乳制品等，降低高盐、高脂以及高糖类食物摄入量。每日摄入盐量不可超出5克，控制摄入加工食品、在外就餐的频率。充足的饮水对于肾脏疾病预防非常重要。一个健康的成年人，每天的饮水量需在1500-1700毫升，大约为7-8杯水。饮水选择白开水，不喝或少喝含糖饮料。对于合并基础疾病的患者，需依照自身需求对饮水量进行适当调整。

3、合理用药

老年患者肾脏功能明显减退，药物排泄速度减慢，半衰期延长，易在体内蓄积。老年慢性肾脏病患者应严格遵医嘱服药，避免药物滥用，密切观察药物不良反应并定期监测肾功能；

4、控制慢性疾病

糖尿病、高血压等多种疾病都会对肾脏产生伤害。若是患者的高血压长期没有得到较好控制，会引起血管壁的厚度增加，血管阻力也会上升，进而引起供血不足的问题发生，引起肾脏衰竭、肾脏萎缩等。所以，积极控制血压指标的增长，是对肾脏保护的一种主要方式。同时，长期糖尿病控制不理想，会引起糖尿病肾病，此疾病为糖尿病患者多见的一种并发症。尤其是对于1型糖尿病患者来讲，肾脏损伤更为常见，若是症状严重甚至会进展成慢性肾衰。因此，糖尿病患者需遵医嘱用药、饮食、运动，对血糖进行良好控制。

5、及时解除泌尿系梗阻

尿路结石，前列腺增生等疾病引起的尿路梗阻导致的肾损害在老年人中发生率较高，应及时纠正。

6、重视感染类疾病

若是肾病患者发生炎症感染，需更为警醒，及时入院接受治疗。因为发生感染，炎症容易从血液进入到肾脏内。若是肾脏因此感染，病情将会加重。尿路感染、上呼吸道感染等都是需要针对性预防的病症。对于健康人来讲，也需高度警惕炎症感染问题发生。

7、定期体检

定期体检，了解肾脏情况，继而尽早明确肾脏病变。实际上，肾脏疾病预防不仅只有这几点，熬夜、喝酒以及吸烟等都会对肾脏产生损伤。疾病发生并不是一朝一夕的，需要我们提升生活质量，进而达到预防疾病的目的。

老年人要积极防治慢性肾脏病的各种危险因素，定期体检，对早期肾脏病信号进行进一步治疗是防治慢性肾脏病、延长老年患者生存时间、提高生存质量的关键。希望老年人更重视肾脏问题，早预防、早发现、早治疗，不因肾病影响晚年生活。

老年人养肾需要注意多个方面。通过这些注意事项，可以有效地保护肾脏健康，预防肾病的发生。因此，建议老年人可以制定适合自己的养肾计划，并坚持执行，让你的肾脏远离疾病！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】