口碑排行榜：北京联科中医肾病医院“公开报道”肌酐升高的 6 个罪魁祸首，看看你占了几个，有一个也要及时改正

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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球（肾脏的重要组成部分）滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。在肉类食物摄入量稳定时，身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。肌酐是小分子物质，在肾小管内很少会被再次吸收，每日体内产生的肌酐，几乎全部随尿排出，一般不受尿量影响。因此，测定血肌酐浓度可以反映肾小球的滤过功能。

下面咱们就来聊聊导致肌酐升高的 6 个常见原因，快来看看您占了几个，哪怕只有一个，也要赶紧改正！

罪魁祸首一：不良饮食习惯

要是长期顿顿大鱼大肉，吃太多高蛋白的东西，像好多肉、蛋、奶啥的，那肾脏的负担可就重啦。肾脏就跟个过滤器似的，得不停地忙活处理这些多余的蛋白质代谢产物。时间一长，肾脏累趴了，肌酐就容易往上升。

罪魁祸首二：不爱喝水

水是身体的“润滑剂”，对肾脏正常工作特别重要。身体大量出汗，饮水减少，人体容易出现脱水情况，尿量增加会导致血液浓缩，血液浓度升高，如果不多加重视，可能就会引起肌酐升高的情况出现。

罪魁祸首三：剧烈运动

血肌酐是肌肉产生的，当人过度剧烈运动后，肌肉收缩，机体处于高分解代谢状态，也会出现血肌酐升高的情况，这种情况，一般通过休息后，就可以恢复正常。

罪魁祸首四：乱吃药

有的朋友身体稍微有点不舒服，就自己随便吃药，特别是一些退烧止疼的药、抗生素啥的。可好多药都得靠肾脏来代谢，乱吃药很容易把肾脏细胞弄坏，影响肾脏正常工作，然后肌酐就升高了。

病人服用对身体危害比较大的药物，尤其是肾病患者服用对肾脏危害比较大的药物，也会导致身体的肌酐升高。

罪魁祸首五：患有基础疾病却不控制

像高血压、糖尿病、高血脂这些，如果控制得不好，会影响肾脏的血液供应和过滤功能。肾脏长期在这种不好的环境里干活，肌酐自然就容易高起来。长期中等及大量蛋白尿(24 小时尿蛋白总量大于 1 克甚至 克)，可以缓慢地在不知不觉中出现血肌酐升高。

罪魁祸首六：长期吸烟酗酒

香烟里的那些有害物质和酒精会直接毒害肾脏，把肾脏的细胞结构和功能都破坏掉。一直这么下去，肾脏功能就下降了，肌酐也就跟着涨喽。

朋友们，对照看看上面这 6 个导致肌酐升高的原因，您占了几个？哪怕只有一个，也要引起重视，及时改正不良习惯和行为，保护好咱们的肾脏，让肌酐指标保持在正常范围内。

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