超全整理:北京肾病医院哪家好“本地资讯”盐吃多了会伤肾吗?
时间:2024-09-20 16:21:49 作者:北京联科中医肾病医院
超全整理:北京肾病医院哪家好“本地资讯”盐吃多了会伤肾吗?
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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院,重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究,诊治了数以万计的国内外肾脏病患者,临床疗效受到了患者的普遍好评。
肾脏是血液的“净化工厂”,布满血管的肾脏,就像一张过滤网。一旦摄盐过量,相当于把身体泡在盐水里,盐会吸引水分,增加血液容量,并刺激血管收缩,“水多了,管子窄了“,血管压力就会变大,就形成了高血压。
长期高血压如同“洪水猛兽”一般,冲击肾脏的“过滤网”,损害肾脏的结构和功能,导致肾脏的过滤功能不断下滑。
高盐饮食导致的高血压按下了肾脏损坏的“加速键”,每一笔高油高盐外卖的账单下,是逐年体检不甚理想的数据,但其实从“这一顿外卖”开始改变,你的肾脏损害就能少一点。
强效控压,别把肾脏逼下悬崖!
1.服药强效控压,同时注重心肾保护沉默的高血压是把肾脏推向悬崖的“罪魁祸首”,血压越高,悬崖越陡,肾功能受损的速度越快。长期控制血压达标,才能预防和延缓肾病的进展。降压的同时考虑心肾保护,有禁忌症的人群在医生指导下用药。
2.定时监测血压,不让血压“失控” 数据比感觉更真实,不被“无症状”欺骗身体,每日的数据监控,不仅可以让自己更安心,也能帮助医生更直观地了解疾病动态。
低盐饮食,别让高血压有机可乘!
1.识别重盐刺客,关注食物营养成分表柴米油盐的人间烟火里,到处都是“隐形盐”,食物营养成分表中钠含量(NRV值)≥30%要少吃!
2.低盐饮食,从每天少吃一勺盐开始成年人每日食盐用量不超过5克,约一个啤酒瓶盖平着装满一盖的份量,每天少吃一勺盐,改变一小步就能降压护肾!
别为了便携妥协肾脏健康,坚持低盐饮食习惯,规律用药,扫除身体中的“不定时炸弹”,拒绝“无力感”人生!
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