打鼾是各种原因引起的上气道狭窄，从而引起睡眠时呼吸气流受阻，产生的气流使上气道及咽部黏膜产生涡流的声音，俗称打鼾。部分患者可以通过减肥、药物治疗、无创呼吸机治疗、手术治疗等方式有效缓解打鼾的症状。

1、减肥：肥胖是打鼾的独立危险因素，减肥可以有效缓解打鼾的症状，此外，还可以通过控制饮食、适量运动等方法，减少脂肪堆积，改善上气道狭窄;

2、药物治疗：可以在医生指导下使用硫酸阿托品注射液、硫酸氢氯吡格雷片等药物松弛肌肉，缓解肌肉松弛导致的气道狭窄，但药物治疗适用于合并有心血管疾病、血液系统疾病的患者，不宜长期使用;

3、无创呼吸机治疗：无创呼吸机治疗是在病人睡眠时，维持低水平的气流，改善病人通气功能，避免出现呼吸暂停，增加有效通气量，适合于中度或重度的病人，治疗打鼾的效果较好;

4、手术治疗：如鼻中隔偏曲导致的鼻腔狭窄，可以采取鼻中隔矫正术进行治疗，扩张鼻腔，治疗打鼾。如果扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻息肉等导致鼻腔狭窄，可以采取扁桃体切除、腺样体切除、鼻息肉摘除等手术治疗。如果是由于上呼吸道肿瘤导致的鼻腔狭窄，可以采取腭咽成形术等，缓解打鼾的症状。

此外，日常应注意休息，可以采取侧卧位睡眠，缓解呼吸暂停，有效缓解打鼾的症状。还应该积极治疗基础疾病，如鼻炎、感冒等，日常注意清淡饮食，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，提高自身体质。

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