孩子睡觉老打呼噜，是一种比较常见的现象，家长可以通过改善孩子的睡眠环境、调整饮食、锻炼、药物治疗等进行处理。如果经过上述方法后，孩子睡觉打呼噜的症状仍然没有得到缓解，家长应及时带孩子到医院就诊，明确诊断。

1、改善孩子的睡眠环境：孩子睡觉时，应保持睡眠环境的温度、湿度适宜，外界环境不佳时，应注意吸引孩子注意力，避免孩子睡觉时翻来覆去，导致孩子睡觉打呼噜的症状。另外，应避免孩子在睡觉时处于嘈杂的环境中，如机器声、关闭门窗等，应保持睡眠环境安静、整洁、空气清新，可有效缓解孩子睡觉老打呼噜的症状;

2、调整饮食：如果孩子睡觉老打呼噜，可能与孩子白天过度肥胖有关，如果近期孩子比较肥胖，咽部黏膜下脂肪堆积过多，使得呼吸道受到阻塞，也会导致孩子睡觉老打呼噜。建议家长注意孩子日常的饮食，避免让孩子进食过多甜食，如蛋糕等，日常注意锻炼身体，减轻体重，有助于缓解孩子睡觉老打呼噜的症状;

3、锻炼：如果孩子日常缺乏锻炼，也可能会导致体内脂肪堆积，使得呼吸道变得狭窄，导致孩子睡觉老打呼噜。建议家长带孩子进行适当锻炼，如跑步、爬山等，可以让孩子在运动后保持比较好的体力，睡觉时也可尽量选择侧卧位睡眠，缓解睡觉老打呼噜的症状;

4、药物治疗：如果孩子睡觉老打呼噜的症状比较严重，经过上述方法调整没有效果，应及时到医院就诊，明确诊断后可在医生指导下使用呼吸机治疗，缓解孩子睡觉老打呼噜的症状。

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