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　　北京耳鸣去那个医院比较好？生活当中，得耳鸣的人可并不少，有很多不良因素，会导致耳鸣出现，影响很大，那北京耳鸣去那个医院比较好？

　　北京耳鸣去那个医院比较好？

　　1、患者在生活工作中需要合理调整作息时间，劳逸结合。

　　避免工作节奏过快或是过度疲劳。

　　并且要减少自身工作压力，适当放松心情。

　　2、保证充足睡眠，患者尽量避免熬夜行为。

　　在睡觉前可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。

　　对于失眠者可服用少许的安神药物，让自己进去休息状态。

　　3、调理自身情绪，在生活和工作中尽量控制情绪。

　　保持冷静，少发脾气，勿多疑多虑。

　　4、若是女性患者，调节内分泌，耳鸣也与此有关。

　　对于更年期妇女出现顽固性耳鸣，应当及时到医院诊断治疗。

　　5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐。

　　尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

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