北京那个医院看打鼾好
时间:2018-12-19 15:02:38 作者:北京首大眼耳鼻喉医院
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北京那个医院看打鼾好?我们生活中,常常会有人出现打鼾,若想治疗的话,就需要选择合适的方法,否则会对人的身体造成很大的损害,那北京那个医院看打鼾好?
北京那个医院看打鼾好?打鼾的治疗:
1、睡前漱口液漱口
鼾症患者只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后,漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
2、选用M形枕头
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯。
于是选择枕头的时候,就比较好要选择M形或中间有凹陷形状的枕头。
3、纠正睡眠姿势
不正确的睡姿会在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
4、花椒水
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。
取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下连服5天,可治疗鼾症。
5、注意减肥、戒烟酒
避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重。
饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
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