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　　北京耳鸣哪一家医院治疗好？我们生活中，总是会有人得耳鸣，不能放任不管，要及时治疗，那北京耳鸣哪一家医院治疗好？

　　北京耳鸣哪一家医院治疗好？生活中缓解耳鸣的方法：

　　1、要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳。

　　特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　2、要睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚。

　　以舒缓情绪，促进睡眠。

　　3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。

　　有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。

　　5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐。

　　尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

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