北京治耳鸣比较好的医院排名

时间:2019-04-22 作者:北京首大眼耳鼻喉医院

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  北京治耳鸣比较好的医院排名,若不小心出现了耳鸣,那对人的影响可不小,若想治疗,生活中的一些细节我们必须要注意,这样才能避免耳鸣出现。

  北京治耳鸣比较好的医院排名,发生耳鸣时该怎么办?

  1、减少噪声刺激

  不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

  2、调节情绪

  遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。

  有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

  3、养成科学的饮食习惯

  多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏。

  从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。

  4、避免或减少烟酒

  避免或适量饮用酒精类或咖啡因类饮品;戒烟而且拒绝吸二手烟。

  5、多休息,不熬夜

  尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。

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