北京哪家打鼾医院治疗好

时间:2019-08-27 14:44:04 作者:北京首大眼耳鼻喉医院

医院口碑怎么样?了解一家医院的口碑好不好可以从周边居民入手,为此我们特别针对医院周边居民进行采访,据了解医院从建院以来百姓评价一直不错,不管是在治疗效果上、收费上、服务上、还是卫生方面都赢得患者及上级领导的一致好评,是一家集医疗,教学,预防,保健,康复为一体,实力雄厚,医疗设备先进的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

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  北京哪家打鼾医院治疗好?预防打呼噜的方法:

  ①对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动,做好对打呼噜的预防。

  增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  ②采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。

  避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

  ③枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜。睡前禁止服用镇静、安眠药物。

  以免加重对呼吸中枢调节的抑制,对打呼噜的预防不利。

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