北京治打鼾哪家医院好
时间:2019-09-25 14:26:36 作者:北京首大眼耳鼻喉医院
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北京治打鼾哪家医院好?我们生活中,总是会有人出现打呼噜,让人觉得特别头痛,需要我们注意防护,那具体北京治打鼾哪家医院好?
北京治打鼾哪家医院好?
1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯这就是打呼噜的预防。
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重。
饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者,要积极减轻体重,做好打呼噜的预防就要加强运动。
4、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
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