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　　北京哪家医院治疗耳聋耳鸣好？老年人怎么预防耳聋的发生的呢？生活中我们都知道，老年人年纪大了，思想固执，什么都听不进去。耳聋是一种经常光顾老年人的疾病，给老年人带来很大的压力。生活中这种疾病的病因也是多样化的。希望能帮助老人做好预防。

　　老年人耳聋怎么预防？

　　1、远离噪音，避免噪音对耳朵的刺激。长时间暴露在噪音中，会使已经开始下降的老年人的听力更容易疲劳。内耳的微小血管经常处于痉挛状态，会使内耳供血不足，听力迅速下降，甚至出现噪声性耳聋。研究表明，生活在嘈杂环境中的一组人听力损失60分贝，而生活在嘈杂环境中的另一组人听力损失80分贝。所以老年人要尽量减少噪音对听力的干扰。当内耳受到山炮、喷气式飞机、鞭炮、雷声等巨大声波冲击时，可损伤鼓膜，导致双耳失聪。遇到以上情况，可以戴耳塞应对强烈的声音刺激。

　　2.预防耳部疾病、耳道感染和损伤的发生。老人喜欢用耳勺和火柴棍挖耳朵。这是因为老年人的生理血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时会感到瘙痒难忍，经耳部刺激后可暂时缓解。但容易擦伤耳道，引起感染、炎症，甚至损伤鼓膜。正确的做法是在耳朵道奇痒得厉害时，用棉签蘸一点酒精或甘油，轻轻擦拭耳道。维生素E、维生素C、鱼肝油也可以口服，可以缓解内耳的瘙痒。

　　3.养成良好的生活习惯，不吸烟。研究证实，与不吸烟者相比，每天吸烟超过10支的人患老年性耳聋的趋势有所增加。65%的老年性耳聋患者有规律的吸烟史，而对照组只有30%。

　　注意情绪调节。如果老年人经常处于急躁易怒的状态，就会导致体内自主神经失去正常的调节功能，使内耳器官出现缺血、水肿和听神经营养不良，从而可能导致听力急剧下降或突发性耳聋。中医认为，情志失调，肝气失疏，郁结引火，或怒伤肝，肝胆火上，就会导致耳聋。也就是 说：“肝.有逆气，导致头痛耳聋。”所以老年人要尽量让自己保持轻松愉快的心情。

　　4.注意你的饮食。你应该少吃高脂肪的食物。据医学家研究，70%的老年性耳聋患者伴有动脉粥样硬化，两者严重程度一致，与高脂血症有关。脂质代谢紊乱使内耳供血减少，血清和内耳组织中脂质过氧化物增加，直接引起内耳损伤和听力下降。因此，老年人不能摄入过多的高脂肪食物，如动物内脏、肥肉、奶油、鱼卵等。5.你应该做一些户外活动，经常锻炼。人上了年纪，惰性增强，往往长期待在室内，户外活动少，导致体内维生素D含量不足，听力受损。维生素缺乏影响钙代谢，导致耳蜗局部脱钙，耳蜗继发性形态改变，干扰内耳正常生理功能，破坏内耳听觉上皮细胞或支撑骨结构，导致听力下降。因此，老年人要有足够的户外活动，经常接受阳光照射，多吃富含铁、钙和维生素的食物，如瘦肉、豆类、木耳、虾皮、蘑菇和各种绿叶蔬菜水果等。

　　综上所述，以上具体信息耐心介绍了老人为了预防耳聋应该注意的事项，希望子女能更好的帮助老人，抽出时间陪老人吃饭聊天，让老人不感到孤独，避免街上突然吵闹，照顾好自己的身体！

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